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补充DHA宝宝更聪明

作者:深圳代孕 时间:2018-10-27 来源:http://www.4ndns.com
很多人问孕期吃DHA可以让宝宝变得聪明是真的吗?今天小编就给大家讲一下什么是DHA?DHA有什么用?孕期要不要补充DNA?

DHA其实是二十二碳六烯酸的英文缩写,是一种人体必须的不饱深圳代孕和脂肪酸。

它是大脑和视网膜的重要构成成分,占人脑脂肪的10%,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中约占50%,是人的大脑发育、成长的重要物质之一。

除此之外,DHA还是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。既往人群流行病学研究发现,体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。

哪些食物中有DHA?

DHA主要存在海洋鱼体内,但并不只是在“深海鱼”体内才有。

而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。

其次如食用油、核桃、杏仁、花生、芝麻等坚果中所含的α-亚麻酸也能在人体内转化成DHA。

DHA在体内非常容易被吸收,摄入量的60%~80%上海代孕都可在肠道内被吸收。

在此,我想强调一点:据研究显示母乳中含有丰富的DHA。